站内搜索:
治疗失眠的食物

文章来源:南京仁康医院

  
  治疗失眠的食物:现在的人们在治疗疾病时,一般会选择一些食物来食用以配合治疗,这是一种很好的治疗方式,对于失眠也可以如此治疗,下面来了解有助于治疗失眠的食物
 
  1、温牛奶,睡前喝一杯温牛奶是可以很好的预防失眠的,因为牛奶里面有一种叫做色氨酸的,这是一种可以很好的镇静的东西,是可以很好的帮助你的睡眠的,提高你的睡眠质量,可以很好的缓解失眠的。
 
  2、樱桃,樱桃里面是有很多的营养的成分的,治疗失眠的食物比如维生素或者纤维之类的,这些不仅对你的身体很有帮助,对你的睡眠也是很有帮助的,可以缓解你失眠的状况的。
 
  3、三角豆,三角豆里面有很多的维生素B6的,这是一种对人的睡眠很有帮助的,可以是缓解人的情绪德尔,可以达到很好的睡眠的效果的。

  健康提示:治疗失眠的食物此类病因复杂,症状多变,给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑平衡康复体系,咨询在线专家或拨打康复热线:400-0505-830,南京仁康医院将竭诚为您服务!

上一篇:如何治疗失眠 下一篇:女性失眠症的6大信号你知道吗?
相关文章
权威专家 更多

专家简介:朱成书主任具有丰富的临>>详情

专家简介:李敬仁主任现任南京仁康>>详情

就诊指南 更多

温馨提示:精神疾病并非不治之症,切记专业诊疗
精神资讯平台:7*24小时为您的健康保驾护航 专家QQ在线:点击咨询 本网站院内图片和商标权属于南京仁康医院所有,未经授权请勿复制及转载